Este livro é o produto da pesquisa acadêmica e uma primeira síntese de mais de 40 anos de prática de artes marciais. O objetivo principal é conduzir uma revisão e abordagem científica do "método antigo para o desenvolvimento do Kung Fu interno" (Gong Fa), que permitirá ao praticante ter uma perspectiva clara e sólida dos elementos necessários para aprender, praticar e desenvolver uma forma de artes marciais internas. O texto é construído de forma didática e pedagógica a partir de diferentes fontes bibliográficas devidamente referenciadas, que levarão o praticante pela mão a entrar pela porta do fascinante e imensurável mundo das artes marciais internas. O primeiro capítulo introduz os elementos gerais e características de "Gong Fa", "o método para o desenvolvimento da habilidade", propondo bases metodológicas para aprender, desenvolver e refinar os princípios de Wing Chun a partir de uma perspectiva interna das artes marciais. Os capítulos a seguir apresentam as características de cada um dos elementos centrais (corpo, mente, respiração, Qi, força e momento), bem como as ferramentas mínimaspara sua formação, desenvolvimento e refinamento no contexto de Wing Chun e das artes internas. Todos os capítulos incluem exercícios práticos simples, que podem ser facilmente incorporados na prática cotidiana do kung fu, outro estilo de arte marcial ou esporte. O capítulo sete trabalha no que é chamado de "exercícios de transformação" em um "corpo de cobra com membros de guindaste", imagens simbólicas características de Wing Chun, que indicam as características físicas e mentais que o praticante deve possuir para aprender e desenvolver o estilo de forma completa e segura. Finalmente, um capítulo é incluído onde os conceitos gerais de Dao são desenvolvidos, além de apresentar considerações finais para uma prática segura das artes marciais internas. https://www.amazon.com.mx/dp/B0B2352YMV