Este proyecto de investigación tiene por objetivo establecer la viabilidad de las técnicas de sí (TS) estudiadas por Pierre Hadot y Michael Foucault, en cuanto método de intervención terapéutica destinado a aumentar el bienestar psicológico (BP) y las fortalezas del carácter (FC). En las pruebas piloto realizadas por académicos y psicoterapeutas de la organización Modern Stoicism en el Reino Unido, se ha observado un incremento en las variables medidas: satisfacción con la vida, emociones positivas, florecimiento y resiliencia. Considerando que es una herramienta aplicada actualmente en el ámbito de la psicología clínica en otros países y que en nuestro país aún no se han realizado investigaciones al respecto, se tradujo y adaptó el programa a población adulta, a fin de recolectar datos que aumenten la evidencia empírica de su eficacia terapéutica. Para ello, se utilizarán como instrumentos de medición test-retest de las variables seleccionadas, la escala de BP en adultos (BIEPS-A) de Casullo, y el Inventario de Virtudes y Fortalezas (IVyF) de Cosentino y Castro Solano; ambos digitalizados. El proceso dura 21 días durante los cuales los participantes recibirán por whatsapp las TS digitalizadas. Palabras clave Técnicas de sí - Bienestar eudaimónico - Virtudes y fortalezas ABSTRACT CURRENT PHILOSOPHY AS THERAPEUTICS: IMPACT OF THE TECHNIQUES OF THE SELF ON PSYCHOLOGICAL WELL-BEING AND STRENGTHS OF CHARACTER This research project aims to establish the viability of the techniques of the self (TS) studied by Pierre Hadot and Michael Foucault, as a method of therapeutic intervention aimed at increasing psychological well-being (PWB) and character strengths (CS). In pilot tests conducted by academics and psychotherapists from the Modern Stoicism Organization in the U.K., there has been an increase in the measured variables: life satisfaction, positive emotions, flourishing and resilience. Considering that it is a tool that is being applied in the field of clinical psychology in other countries and that in our country no research has yet been carried out in this regard, the program has been translated and adapted to the adult population, in order to collect data that increases the empirical evidence of its therapeutic efficacy. In order to do this, the Casullo BP scale in adults (BIEPS-A) and the Cosentino and Castro Solano Inventory of Virtues and Strengths (IVyF) will be used as test-retest measurement instruments for the selected variables; both digitized. The process lasts 21 days during which the participants will receive the digitized TS through WhatsApp. Keywords Techniques of the self - Eudaimonic well-being - Virtues and