Método de Niveles (MOL) es un abordaje terapéutico basado en una aplicación directa de la Teoría del Control Perceptual (PCT). MOL tiene por objetivo ayudar a las personas redireccionar su conciencia hacia aquellos objetivos que se encuentran en conflicto y que mantienen el malestar psicológico. El presente trabajo tiene como objetivo realizar una introducción a los conceptos desarrollados por Mansell, Tai, & Carey (2012) acerca del abordaje del pasado, del presente y del futuro desde la terapia MOL. El pasado puede servir de referencia para orientar el presente. El futuro permite a las personas conectarse con sus objetivos de alto nivel (valores, deseos, ideales, metas, etc). El presente es donde el control de nuestra experiencia ocurre, y desde donde las personas pueden recuperar el control flexible de sus vidas. Con el objeto de facilitar la comprensión de estas conceptualizaciones, se presentan diferentes ejemplos de la vida cotidiana para luego avanzar hacia ejemplos clínicos. A su vez, se incluyen ejemplos de intervenciones terapéuticas para explorar problemáticas del pasado, del presente y del futuro, desde el abordaje terapéutico Método de Niveles (MOL). Palabras clave Método de niveles - Teoría control perceptual - MOL - PCT ABSTRACT APPROACHING THE PAST, THE PRESENT AND THE FUTURE IN THERAPY. THE METHOD OF LEVELS’ (MOL) PERSPECTIVE Method of Levels (MOL) is a therapeutic approach based on the direct application of the Perceptual Control Theory (PCT). MOL has the aim to help people shift their awareness to higher-level goals which are in conflict, and which maintain psychological distress.This paper aims to make an introduction to the concepts developed by Mansell, Tai, & Carey (2012) about the approach of the past, the present and the future from an MOL therapy perspective. The past can serve as a reference to guide the present. The future allows people to connect with their high-level goals (values, wishes, ideals, goals, etc). In the present is where the control of the experience occurs, and from where people can restore a flexible control of their lives. With the aim of facilitating the comprehension of these conceptualizations, different everyday life examples are presented, sharing clinical examples as well. At the same time, examples of therapeutic interventions to explore the past, present and future from a Method of Levels (MOL) approach in clinical settings are included. Keywords Method of levels - MOL - Perceptual control theory - PCT