El Método de Niveles (MOL) es un enfoque clínico innovador basado en la Teoría del Control Perceptual (PCT), que se enfoca en los principios de control, conflicto y reorganización, y en los niveles perceptuales. Desde 2023, hay material disponible en español para consultantes y el público en general que explica la perspectiva de la PCT y el MOL sobre el origen y tratamiento del malestar psicológico. Este artículo presenta una nueva versión de dicho material con los siguientes objetivos: (1) servir como material de divulgación general, (2) utilizar un lenguaje accesible para el público no académico, (3) evitar términos técnicos, y (4) mantener la mayor fidelidad posible a los conceptos científicos de la PCT y el MOL. La intención es seguir desarrollando material de divulgación que ofrezca mayor claridad y capacidad explicativa sobre esta perspectiva innovadora. Palabras clave Método de Niveles - Teoría Control Perceptual - MOL - PCT ABSTRACT THE PERSPECTIVE OF PERCEPTUAL CONTROL THEORY (PCT) AND METHOD OF LEVELS (MOL) ON PSYCHOLOGICAL DISTRESS - A GUIDE FOR CLIENTS AND THE GENERAL PUBLIC The Method of Levels (MOL) is an innovative clinical approach based on Perceptual Control Theory (PCT), based on the principles of control, conflict, and reorganization, as well as on the concept of perceptual levels. Since 2023, there has been material available for clients and the general public that explains the PCT and MOL perspective on the origin and treatment of psychological distress. This article presents a new version of this material with the following objectives: (1) to serve as general outreach material, (2) to use accessible language for a non-academic audience, (3) to avoid technical terms, and (4) to maintain the greatest possible fidelity to the scientific concepts of PCT and MOL. The aim is to continue developing outreach material that offers greater clarity and explanatory power regarding this innovative perspective. Keywords Method of levels - MOL - Perceptual Control Theory - PCT