El objetivo de este estudio es obtener evidencias empíricas acerca de la eficacia de un programa de manejo del estrés implementado en estudiantes universitarios. Se diseñó un programa piloto de manejo de estrés (PPME) que incluyó psicoeducación, entrenamiento en habilidades de afrontamiento, respiración profunda, relajación y técnicas de imaginación guiada, reestructuración cognitiva y manejo del tiempo. Para evaluar el efecto del PPME sobre los estudiantes se decidió medir un conjunto de variables, antes y después de la aplicación del programa: ansiedad, enojo, estrategias de afrontamiento, desesperanza y niveles de cortisol. Al finalizar el programa, los estudiantes mostraron menores niveles de estrés, ansiedad, enojo, neuroticismo y cortisol. Estos resultados sugieren que el PPME tiene una prometedora aplicabilidad para disminuir nivelesdeestrés,loquepodríacontribuiraunmejorrendimiento académico y un mejor estado de salud. Palabras clave Estrés Estudiantes Cortisol Neuroticismo ABSTRACT ANALYSIS OF THE EFFECTIVENESS OF A STRESS REDUCTION PROGRAMME FOR COLLEGE STUDENTS The purpose of this study was to obtain empirical evidence on the effectiveness of a stress management programme on undergraduate Pharmacy and Biochemistry students. We designed a stress management pilot programme (SMPP) including psychoeducational resources, coping skills training, deep breathing, relaxation and guided imaginary techniques, cognitive restructuring and time management. To evaluate the effects of the SMPP on students we assessed a set of variables before and after the programme: anxiety, anger, stress coping strategies, personality, helplessness and salivary cortisol level. At the end of the SMPP exposure, students had lower levels of stress, anxiety, anger, neuroticism and salivary cortisol. These results suggest that SMPP has a promising applicability to lower stress levels, improving health as well as students’ academic performance. Key words Stress Students Cortisol Neuroticism