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Prescripción del ejercicio y la actividad física en Salud Mental: una revisión bibliográfica
Katz, Ezequiel Ignacio y Koutsovitis, Florencia.
XIII Congreso Internacional de Investigación y Práctica Profesional en Psicología. XXVIII Jornadas de Investigación. XVII Encuentro de Investigadores en Psicología del MERCOSUR. III Encuentro de Investigación de Terapia Ocupacional. III Encuentro de Musicoterapia. Facultad de Psicología - Universidad de Buenos Aires, Buenos Aires, 2021.
Dirección estable:
https://www.aacademica.org/000-012/90
Resumen
En las últimas décadas, han aumentado los estudios focalizados en desarrollar intervenciones hacia el incremento de la actividad física (AF) y el ejercicio físico (EF) para favorecer la salud mental. Entre los beneficios más estudiados de estos abordajes, se encuentran: mayor bienestar psicológico, mejora de la calidad de vida; mejor funcionamiento de los dominios cognitivos y la regulación del estado de ánimo, el estrés y la ansiedad. El EF ha sido investigado como una intervención independiente y también como parte de programas de tratamientos integrales para diferentes trastornos mentales como la depresión, trastornos de ansiedad, abuso de sustancias, trastornos psicóticos y trastorno por déficit atencional. Muchas intervenciones orientadas a la AF y EF, cuentan con apoyo empírico como para considerarlas recursos terapéuticos confiables en la clínica. Sin embargo, a pesar de la extensa evidencia sobre sus beneficios en la salud mental y su rol profiláctico frente algunas enfermedades médicas prevalentes, los porcentajes de la inactividad física siguen creciendo, por lo que su prescripción no parece ser una opción tenida en cuenta por los profesionales. El presente artículo busca revisar los protocolos actuales que cuentan con apoyo empírico para la prescripción del EF y la AF.
Palabras clave
Prescripción - Ejercicio físico - Actividad física - Salud mental
ABSTRACT
PRESCRIPTION OF EXERCISE AND PHYSICAL ACTIVITY IN MENTAL HEALTH: A LITERATURE REVIEW Over the last decades, there has been an increase in studies focused on developing interventions to increase physical activity (PA) and physical exercise (PE) to promote mental health. Among the most studied benefits of these approaches are: greater psychological well-being, improved quality of life; better functioning of the cognitive domains and the regulation of mood, stress and anxiety. PE has been studied as an independent intervention and also as part of comprehensive treatment programs for different mental disorders such as depression, anxiety disorders, substance abuse, psychotic disorders, and attention deficit disorder. Many programs oriented towards the promotion of PA and PE have empirical support to consider them reliable therapeutic resources in clinical interventions. However, despite the extensive evidence on its benefits in mental health and its protective role against some prevalent medical diseases, the percentages of physical inactivity continue to increase in the population, so its prescription does not seem to be an option taken in account by professionals.
Keywords
Prescription - Physical exercise - Physical activity - Mental
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Para ver una copia de esta licencia, visite https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/deed.es.
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