La ejercitación implica una práctica físicamente demandante, que se sostiene en el tiempo y se repite con cierta periodicidad, generando mejoras anatómicas, fisiológicas y emocionales. Actualmente se ha descubierto que también estaría asociado a beneficios a nivel neurocognitivo. El presente trabajo tuvo por objetivo evaluar si un estilo de vida comprometido con dichas prácticas modularía la memoria y funciones ejecutivas (FFEE). Con tal fin, los participantes (n = 30; rango edad: 18 a 60 años) fueron divididos en compromiso con la ejercitación bajo (CB), moderado (CM) o alto (CA). Luego se evaluó su desempeño ejecutivo mediante la prueba del trazo y la prueba de Stroop. Respecto a la memoria, los sujetos observaban una serie de imágenes con contendido emocional, registrando luego su recuerdo y reconocimiento en forma inmediata y diferida (siete días después). Se halló que los sujetos CM y CA recordaban inmediatamente más estímulos que los sujetos CB, mientras que el grupo CM destacaba sobre los otros en las medidas diferidas. Además, los grupos CM y CA mostraron los mejores desempeños ejecutivos. Considerando estos resultados, se concluye que la ejercitación regular beneficiaría diferentes aspectos de la cognición de adultos jóvenes. Palabras clave Ejercicio físico - Memoria emocional - Funciones ejecutivas - Adultos jóvenes ABSTRACT REGULAR EXERCISE INFLUENCES THE EMOTIONAL MEMORY AND EXECUTIVE PERFORMANCE OF YOUNG ADULTS Exercise involves a physically demanding practice which is sustained over time and is repeated with certain periodicity, generating anatomical, physiological, and emotional improvements. Currently, it has been discovered that it could also be associated with neurocognitive benefits.The aim of the present work was to evaluate whether a lifestyle committed to these practices would modulate memory and executive functions (EF). To this end, participants (n = 30; age range: 18 - 60) were divided into low (LC) moderate (MC) or high (HC) commitment exercise levels. Their executive performance was then assessed using the Trail Making Test and the Stroop Test. Regarding memory, participants observed a group of images with emotional content, then recall and recognition were evaluated immediately and delayed (seven days later). It was found that the MC and HC subjects recalled immediately more stimuli than the LC subjects, while the MC group stood out over the others on the delayed measures. Also, the MC and HC groups showed the best executive performances. Considering these results, it is concluded that regular exercise would benefit different aspects of young adult cognition. Keywords Physical exercise - Young adults - Emotional memory - Execu-