Considerar a la persona mayor no como objeto pasivo de cuidado, sino como sujeto activo de derechos, permite un cambio de perspectiva que pone el foco en las potencialidades. Este trabajo tiene por objetivo describir la experiencia del desarrollo de talleres socio-preventivos en el área psicológica, dentro de la Facultad de Psicología en la Universidad Nacional de Mar del Plata y el programa UPAMI, para incrementar la calidad de vida en la vejez, generando espacios de aprendizaje, inclusión y empoderamiento. Para el diseño de las intervenciones se toman en cuenta la psicología positiva y el modelo de apoyo social. La psicología positiva tiene como principal objetivo la prevención de patologías junto a la construcción de herramientas (Poseck, 2006). El modelo de apoyo social sostiene que los sujetos que presentan mayor participación, que están más integrados socialmente y que disponen de sistemas de apoyo de mayor suficiencia y adecuación presentan mayores niveles de bienestar psicológico (Sánchez Vial, 1996; Gracia Fuster, 1997) Se transmite la experiencia de coordinación de dos talleres basados en intervenciones positivas: Descubriendo mis fortalezas y Estrategias cognitivas y Mindfulness. Palabras clave Vejez - Talleres - Psicología Positiva - Apoyo social ABSTRACT “COGNITIVE STRATEGIES AND MINDFULNESS” AND “DISCOVERING MY STRENGTHS”: EXPERIENCIES OF SOCIO-PREVENTIVE WORKSHOPS FOR THE ELDERLY IN MAR DEL PLATA Considering the elderly person not as a passive object of care, but as an active subject of rights allows a change of perspective that focuses on potentialities. This paper aims to describe the experience of the development of socio-preventive workshops in the psychological area, within the Faculty of Psychology at the National University of Mar del Plata and the UPAMI program, in order to increase the quality of life in old age, generating spaces for learning, inclusion and empowerment. Positive psychology and the social support model are taken into account in the design of the interventions. Positive psychology has as its main objective the prevention of pathologies together with the construction of tools (Poseck, 2006). The social support model maintains that subjects who show greater participation, who are more socially integrated and who have support systems of greater sufficiency and adequacy show higher levels of psychological well-being (Sánchez Vial, 1996; Gracia Fuster 1993, 1997). The experience of coordinating two workshops based on positive interventions is conveyed: Discovering my strengths and Cognitive strategies and Mindfulness. Keywords Old age - Workshops - Positive Psychology - Social Support