La práctica de ejercicio físico genera efectos positivos en la salud de las personas mayores. Por esta razón se están generando medidas dedicadas exclusivamente a la promoción de la actividad física mediante programas de actividad física donde los adultos mayores pueden participar para prevenir enfermedades. En el presente trabajo se evaluaron los beneficios percibidos - en el área física, psíquica y social - por 15 mujeres, entre 65 y 85 años, que asisten dos veces por semana a un taller de actividad física coordinado por un psicólogo del deporte. Los resultados indican que los participantes refieren mejor calidad de vida, no sólo por la disminución de los dolores y problemas físicos, sino también por la integración a nivel psíquico de otras dificultades inherentes a la vejez. Palabras clave Actividad física, Tercera edad, Beneficios percibidos, Prevención ABSTRACT PERCEIVED BENEFITS BY OLDER ADULTS WHO ATTEND TO A PHYSICAL ACTIVITY PROGRAM Physical exercise has positive effects on elder’s health. For this reason, measures to promote physical activity are being generated through programs in which elders can participate to prevent diseases.This paper evaluated perceived benefits - in the physical, mental and social areas - of 15 women, between 65 and 85 years old, who attend twice a week a physical activity program coordinated by a sport psychologist. The results indicate that the participants refer better quality of life, not only by the decrease in pain and physical problems, but also for the integration at a psychic level of other difficulties inherent to old age. Key words Physical activity, Elderly, Perceived benefits, Prevention